早上醒来全身酸软无力，考虑由于过度劳累、剧烈运动、脱水等因素导致；还有可能是风湿性疾病引起的不良反应，所以需要注意休息、避免熬夜和过度劳累。如果经常出现这种情况需要到医院就诊，进行风湿系列等相关检查，明确有无风湿疾病并进行治疗；同时要注意防寒保暖、适度体育锻炼增强自身体质。