女性在怀孕期间最好采用左侧睡姿。因为左侧的优点是减少子宫增大和右手旋转，造成的腹主动脉和下腔静脉的压迫。可以改善胎盘供血，防止儿童宫内缺氧，还可以减轻女性的不适。但是胎位不正，并不完全是由睡姿不好造成的，也有可能与子宫发育异常有关，也有可能与胎儿的活动有关。所以在妊娠32到37周需要及时调整胎位是非常必要的，这样有利于正常分娩。