孩子在出生1个月左右能够趴着，可以趴着练习俯卧、抬头，能够起到锻炼颈部力量。在孩子趴着时，注意时间把控，时间不能过长；在刚喂完奶后，不建议立即让孩子趴着，易引起吐奶现象。一般在孩子三至四个月左右，其颈椎发育相对完善，此时可以适当延长孩子趴着锻炼的时间。