孩子的身高是和遗传有很大关系的，当然也和后天的饮食有直接的关系。平时可以给孩子多吃优质蛋白质的食物，比如说鸡蛋、牛奶、虾、牛肉等，这些食物对孩子长高都是非常有帮助的。但是如果孩子是由于疾病所导致的身高比较矮，这时候通过食补效果可能不是很明显，要通过医生来进行干预。