一度腰椎滑脱是腰椎滑脱最轻的一种。腰椎滑脱可分为四度，而一度最轻，此时可进行以下治疗：第一、锻炼腰背肌力量。增加腰背肌力量能够使腰椎滑脱的症状减轻，同时防止滑脱进一步加重。可在床上做小燕飞动作，有效地增加腰部肌肉力量。第二、口服药物治疗。如果腰椎滑脱出现疼痛，可口服止痛药物。第三、平时注意不能久站、久坐或者避免腰部外伤，能够有效防止腰椎滑脱加重。