对于大多数人来讲，在戒烟的第一周内是最难受的，研究表明约60%的人由于戒烟过程中出现了明显的不适症状，而在戒烟的第一周内重新吸烟。在这个过程中，由于戒烟会出现烦躁易怒、精神紧张、注意力不集中以及睡眠障碍等不适的症状。一般来说，这些不适症状往往需要三到四周才能够逐渐缓解。