胸口中间骨头按压疼痛，可能考虑是软组织损伤引起，主要考虑是由于劳累或者活动过度，特别是剧烈活动，包括是俯卧撑，仰卧起坐的诱发引起的。问题不大，先保守治疗，特别是吃活血化瘀的药物以及还可以辅助热敷理疗能有效改善症状，之后定期复查。