献血后最好不要喝酒，因为酒精可以刺激消化道粘膜，导致献血者食欲减退，可以适当喝红糖水增加血容量。通常献血后有的献血者没有任何临床症状、也有的献血者可能存在头晕等，可以适当喝水、也可以多吃富含优质蛋白质食物，有助于献血者症状缓解。