正常人是可以吃低钠盐的。低钠盐对于高血压患者控制血压有一定的效果，但是想要很好地控制高血压，不能只通过使用低钠盐来治疗。平时要通过饮食，要吃低脂低盐的饮食不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜及水果，适当的参加户外运动，提高自身的抵抗力。如果血压还是没有能够控制下来的，建议患者在医生的医嘱情况下服用降压药物治疗，所以只要是肾功能正常的人都可以使用低钠盐的。