乳腺增生患者是可以吃鱼的。平时还可以多吃纤维素和维生素类食物，虽然对其机制尚不明，但纤维素对乳腺癌和大肠癌有抑制作用已经得到了证实。要少吃高脂肪和高热量饮食，大多数流行病学研究证实体重增加和乳腺癌有关，尤其是绝经后体重增加者。