肘外翻通过锻炼很难伸直。由于肘外翻的发生是由于外伤骨质增生引起的，局部组织已经发生痉挛、骨头形态很难改变，所以单纯通过锻炼很难达到良好的效果。如果没有明显疼痛不适，原则上不需特殊处理；平时要多注意保暖，适当进行锻炼改善肘关节功能；对于肘外翻影响肘关节活动导致剧烈疼痛等情况，需要及时采取手术矫正。