对于经常感冒、身体抵抗力差患者，日常生活中要注意养成良好生活习惯，饮食规律、防寒保暖、避免熬夜、保证充足睡眠、戒烟戒酒。可以多吃富含蛋白质食物，比如鲫鱼、蛋、肉、奶以及豆制品；还要吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，对提高身体免疫力有较好作用；还要进行适度体育锻炼、增强体质、提高自身免疫功能，从而预防感冒疾病发生。