经常脚抽筋，大部分与缺钙有关，由于缺钙以后脚的神经兴奋性增强，会导致肌肉出现持续性的收缩，尤其在受凉、劳累、久站以后这种情况更为突出。目前需要及时的给予血钙和骨密度的检查来明确。平时可以多晒太阳，口服钙片，也可以多吃含钙高的食物进行调理，大部分会得到改善和缓解的。