白天是可以喝柠檬水的，而且喝了柠檬水也不会使皮肤变黑，白天喝柠檬水使皮肤变黑的说法是没有科学依据的。柠檬水含有丰富的维生素C以及其他营养物质，喝柠檬水具有抗氧化、美白皮肤以及促消化的作用，对于人体是有益的。当然柠檬水不能喝的过量，也不能喝得过于频繁，过量或过于频繁都不利于人体健康。