日常生活中应注意皮肤护理，出门时做好防晒，多吃维生素C含量较多的食物，有助于黄褐斑色素的改变。色素较重时，可以局部外用氢醌霜或者到正规医疗机构使用激光等方式去除。肝斑就是医学上的黄褐斑，黄褐斑通过治疗以后能够淡化，但是很难彻底根除。