腿总是抽筋，需要考虑以下几种常见原因：第一、人体内微量元素缺乏，如缺钙，可以导致肌肉的兴奋性增强，从而引起腿抽筋。第二、肢体受压或者受凉等因素，引起腿总是抽筋。第三、疲劳性损伤所导致腿抽筋。第四、神经病变所导致腿抽筋，如腰椎疾病压迫相应的神经根。