在哺乳期的时候，妈妈是可以吃竹笋的。竹笋的味道非常的鲜美、口感非常好。竹笋里边含有丰富的维生素，尤其是维生素B、维生素C非常的丰富，里边也有多种氨基酸和丰富的膳食纤维素，这些都是能够促进消化吸收、提高乳汁的质量的；在哺乳期适量的吃些竹笋能够增强体质，所以哺乳期女性可以吃竹笋是有好处的。