正确的睡觉姿势应该是仰卧，这样对血液循环有利，但是要注意仰卧时，不要把手放在胸部，不然容易做梦。当然，对于一个健康人来说，不必过分地拘泥于自己的睡觉姿势。因为在晚上睡觉时，每个人不会保持一个固定的姿势睡到天亮，绝大多数人都是在不断的变换着睡觉的姿势。这样更有利于解除疲劳，对身体健康也有利。