女性在怀孕11周时胎儿尚不十分稳定，大约需要达到12周左右时，胎儿相对比较稳定。孕妇在怀孕期间，饮食上多吃一些营养丰富的食物，避免进食垃圾食品，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，不要经常玩手机玩电脑，养成良好的生活习惯，定期做好产检，积极避免不良情绪。