中暑刮痧主要是刮膀胱经的部位。中医认为，膀胱经是属阳的。刮膀胱经可以达到清热解暑的目的，它的位置是从颈部一直刮到后背为止，顺序是从上往下刮。刮痧时要注意力度，不要刮伤皮肤，另外刮痧后不要立刻洗澡，要注意多喝温开水，这样可以及时补充体液，纠正中暑症状。