当归有补血活血作用，红枣有补气养血作用，两者一起泡水喝有补血作用，可以改善贫血患者出现的面色萎黄、唇甲色淡、乏力、精神倦怠等症状。在应用当归红枣泡水喝同时，注意不要吃难以消化及油腻的食物。平时多注意户外运动，如游泳，跑步，骑单车等。