女性可以通过进食豆制品，如黄豆、豆腐来提高自身的性激素水平，因为其中富含植物雌激素，还可以多吃富含维生素D的食物，比如牛奶和鱼类。而对于男性患者，可以进食黑色类的食物，比如黑木耳、葡萄等，除此之外，最好多食坚果类食品，另外，动物内脏、含锌食物、富含维生素的食物，也可以增加雄激素的分泌水平。