苹果和香蕉可以一起榨汁。这样吃不会破坏营养成分，口感也好。还含有较多的膳食纤维、果胶、钾以及多种维生素、矿物质，可以促进肠道的蠕动，预防治疗便秘，美容养颜，预防高血压，减少心脑血管疾病的发生。此外苹果香蕉汁热卡低，在补充营养的同时，还有减少脂肪沉积，辅助减肥的功效。