湿气重会长斑。如果患者体内湿气重，皮肤毒素不能有效排出，就会长斑、长痘痘等。还会有精神困倦、乏力、头晕、头重如裹、大便黏滞不爽、脘腹胀满、关节屈伸不利等症状。治疗以祛湿为主，同时饮食应该以清淡饮食为主，可以吃祛湿的食物，如薏仁、冬瓜等。