有一部分女性在月经期间可能会出现痛经的情况。女性在月经期间出现痛经情况，首先要避免吃寒凉刺激的食物，同时也要注意自身的保暖，能够适当的增加衣服是比较好的。同时出现痛经也可以适当的走动走动或者是躺下来休息，如果痛经严重，最好是能够尽早的去医院。