腰间盘膨出，相对于腰间盘突出是程度要轻一些，大多数不需要进行手术。可以通过卧床休息、理疗和腰椎牵引，得到缓解。另外，还可以进行一些腰椎的腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑、三点支撑、小燕飞等等锻炼，可以使腰背肌的功能锻炼强大，减少腰痛的症状，还可以预防腰椎间盘突出的程度加重。