坐时间久了出现腰痛，具体考虑还是因为重力压迫进而诱发引起的软组织损伤，特别老年人还可能考虑是骨质增生综合诱发引起。所以出现后尽快去骨科拍片子，特别做磁共振就可以明确。明确后再积极对应治疗，以综合治疗为主，包括药物物理治疗以及辅助小燕飞功能锻练。