产后没有奶水主要催乳手段是让新生儿多吸吮、早吸吮。这样才能够促进乳汁分泌。乳汁分泌的基础是催乳素水平升高，催乳素水平升高需要通过吸吮以后的泌乳反射而达到效果。饮食主要是调整乳汁中的营养结构，适当多休息，对于催乳素水平升高也有一定帮助。