头发白大致分为两种类型，如果是头顶部为主头发白，叫少年白，有部分概率可以恢复，比如食用黑芝麻、何首乌等滋补类食物，放松心情，多休息，避免熬夜。如果是两鬓为主头发白，考虑是老年衰老引起白发，衰老是不可逆过程，重新恢复黑色可能性比较小。