孕妇可以食用豌豆。豌豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，营养成分比较全面且均衡，对于促进胎儿的发育有一定的帮助。除此之外，豌豆中所含的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2能够起到利尿消肿的作用，可以缓解孕期因为血容量增加以及下肢血流不畅所引起的水肿。