乙肝宜多吃的食物主要包括富含维生素C的食物以及蛋白质高的食物。可以多吃鸡鸭鱼肉以及新鲜的猕猴桃、香蕉、苹果；蔬菜中可以多选择胡萝卜、西兰花以及西红柿、黄瓜等食物；同时要补充优质蛋白，适当的可以补充菇类和菌类，这些食物有助于肝病患者恢复。