成年人雀斑可以选择调Q激光治疗，注意一定要选择正规的医疗机构进行治疗，以保证安全性及有效性。其次，在治疗期间以及治疗后，应注意防晒，出门前注意外涂防晒产品，并且要注意用防晒伞等措施。雀斑是一种遗传性、色素性皮肤病，多在儿童时期出现，应及早预防与治疗。