宝宝出生20天如果出现肚子胀气，可以通过腹部按摩缓解，也可以用肥皂条刺激宝宝的肛门肌肉松弛，帮助排气。要加强腹部护理，避免受凉导致症状加重，辅助益生菌帮助消化吸收，减少胀气。如果是母乳喂养，妈妈在饮食上选择清淡流质，容易消化的食物。