怀孕期间出现消化不良是正常的生理现象，多是由于孕激素作用使胃肠道蠕动减慢所引起，可以通过饮食和生活调整进行改善。在饮食上建议少吃多餐，保证食材全面性的同时要注意烹饪方式的健康，避免加重胃肠道负担。平时可以适当活动、服用益生菌，可以起到促进消化的作用。