孕妇嗓子发炎、疼痛，都是由于出现了上呼吸道感染所引起的。如果症状不严重，可以通过饮食和生活调整，生活上适当休息，饮食上少吃多餐，注意食用易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，增强抵抗力，避免吃辛辣生冷的食物，对消化道造成刺激。如果嗓子疼痛引起了吞咽困难，可以以流质饮食为主，必要时使用对妊娠影响较小的药物进行治疗。