睡觉老是腿抖原因有很多，主要有以下几点：一、房间内的温度过低，没有盖好被褥，足部受凉引起的，一般在保温后症状就可以消失。二、脚部受到局部的压迫，血液循环不畅，常见于侧卧位睡觉的人。三、腰椎间盘突出症，本病可以使下肢的神经受到压迫，支配脚的神经受到刺激，导致脚抖动。四、走路过多，脚部的肌肉过度活动。