自测口臭通常有以下几种方法：第一、可以使用双手捂着鼻子和嘴巴吹气，如果闻到有口臭味道说明有口臭。第二、使用牙线通过牙间隙闻牙线味道，如果有臭味认为得了口臭症。第三、将口水吐到干净的手背干燥以后闻味道，如果有臭味考虑有口臭。第四、最准确方法是和正常人近距离交谈，如果对方能闻到自己口腔臭味说明有口臭。因此，患有口臭以后应该及早到医院进行详细检查，找出引起口臭原因，进行相应处理口臭症状才会消失。