心情对月经影响非常大，如果在月经前心情烦躁抑郁、情绪低落甚至导致失眠就很容易出现月经紊乱。因为心情不好就会影响到卵巢功能，导致卵巢分泌激素水平出现波动，可能会伴有不规则阴道出血甚至是出现排卵期出血、月经推迟。所以女性如果想维持正常月经周期，除营养方面加强调理，而且心情也要进行调整。