一岁宝宝便秘拉不出来一直哭，可以临时使用开塞露，有利于刺激肠蠕动，及时将大便排出，缓解症状。但主要的治疗还是要通过饮食结构来改善，多吃富含膳食纤维素的蔬菜水谷，比如火龙果、雪莲果、西梅、西红柿、西兰花等。还可以通过益生菌或者口服乳果糖，改善肠道菌群，增加肠道水分和肠道的蠕动，养成良好的排便习惯。