对于腰痛最快的缓解方式即对因治疗是最快的，所以需要查体明确是腰肌劳损诱发引起，还是考虑是由于腰椎间盘突出引起。原因不同治疗也是不同，所以尽快去骨科完善检查拍片子明确后以保守治疗为主，特别辅助热敷理疗按摩以及口服腰痛宁胶囊都能有效改善症状。必要时严重者还出现腿疼，需要进行手术干预。