感冒了身体发凉多见于风寒感冒，需要多穿衣服，注意保暖。可以饮用生姜红糖水具有驱寒作用。不要吃生冷寒凉食物，多吃温性食品，喝热汤，吃热饭。风寒感冒是由于感受风寒外邪侵袭导致的。需要应用辛温解表药物进行治疗，在医生的指导下，选用麻黄汤、桂枝汤加减应用。