产妇久坐是不会引起子宫下垂的，但是产后久坐不利于下肢血液循环，所以在产后一定要适量的运动。产后可以下床散步或者走动，也可以做缩肛运动，能够预防肛肠疾病发生，同时也能促进子宫收缩以及缓解阴道松弛现象。产后一定要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于缓解便秘。