在生活中矫正驼背的最佳方法，主要有下面几种。第一、端正身体姿势。不管是坐，还是站或者是行走，胸部一定要自然挺直，两肩向后自然地舒展，不要趴在桌子上。第二、尽量睡硬床板，使脊柱在睡眠时保持平直的状态。第三、可以多做矫正的体操，促进肌肉力量的发展，矫正驼背。第四、坐或者是站立，双手持着体操棒横放在肩背部，然后挺胸抬头，肩背部肌肉出现酸胀即可。对于驼背严重的患者，建议到医院进行正规的治疗。