普洱茶是黑茶当中的一种，云南普洱茶最好。普洱茶营养价值很丰富，最明显的特点之一就是减肥效果。怎么冲泡，首先是准备好茶具和茶叶等。二就是把茶具冲洗干净。第三，投茶，什么叫投茶？就是把茶叶放到茶具中用开水冲，然后快速把水倒去，以此清洗茶叶中的杂质并唤醒茶叶，然后再开始冲泡，冲泡十秒钟左右出茶倒到公道杯中，然后就可以。