在减肥期间能够选择跳绳运动，其实是比较好的，但是跳绳减肥多久能见效，其实也是因人而异的。通常大部分人通过跳绳减肥一个月之后就可以看出来效果了。跳绳减肥最重要的就是能够坚持。最好每次跳绳减肥的时间在半小时以上，另外能够坚持一周三次以上是比较好的。