活血化瘀是中医方面的说法，主要是改善患者的血液循环。活血化瘀的食物和水果，包括红糖、山楂、莲藕、桃子、葡萄等等。红糖可以补血健脾、活血化瘀。山楂也可以活血化瘀，还可以消食化积，改善女性的痛经。莲藕可以凉血散瘀、健脾开胃，还可以缓解病人的胃痛。桃子可以活血消积、补血生津。葡萄可以抗凝血改善血管的弹性。