发生崴脚后首先要停止下肢的活动，要卧床休息，抬高下肢，可以在脚踝部位外敷活血化瘀的膏药，同时配合烤电、理疗，尽量减少局部出血，促使形成的血肿，尽快吸收。如果自觉在脚踝部位有较重的针刺样疼痛，而且出现脚踝关节功能障碍，可以及时的进行X线检查，如果出现骨折，就需要通过复位、制动等办法治疗。