女朋友来大姨妈，要注意生活上的调整。在饮食上不能吃各种粮食和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，也不宜多吃凉性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜等。凉食或者凉性食物，吃多容易诱发宫缩，宫缩会引起痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生。来大姨妈期间，也要少活动，尤其不能进行剧烈运动，也不能同房。