性生活对女人的好处，可以提高工作的效率，保持良好的情绪。可以提高对疼痛的耐受力，减轻头痛、牙痛、关节痛等。可以减少孤独感，避免抑郁。此外，还可以增强人的免疫力。还可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。可以消耗体能，减去多余的脂肪，有助于睡眠。性生活会触发体内的生理变化，即使在排卵期外也会增加女性怀孕的几率。