手淫不会影响身高，但是过度频繁手淫有可能会影响到精神状态，导致精神疲乏、精力减退、注意力不集中、失眠现象发生。如果有上述现象发生建议应当控制手淫频率，原则上以手淫过后第二天不感觉到疲乏为宜，适度手淫并不会损害身体健康。